上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おはようございます。
おはようございます。




何をするにも疲れ果てております。

果ての先には何があるのか。

なにもないのか。

ないのか?

ないならどうしたらいいのか。






石原です。





最近は、

「リサイクルショップのブログとは思えないほどの読者の置いてけぼりが過ぎる」

「暗闇すぎる。もしくは適当過ぎる。」

との意見も頂いておりますが、
それでもこの心と身体の不調の原因を見極めなくてはブログどころではございません。

一刻も早い原因究明が急務と考えております。



本日は皆様もご一緒にこちらをお試し頂ければ幸いです。



燃え尽き症候群チェック

Lifehacker_201407_140728working_smarter_convert_20140910123511.jpg

過 去 1 2 ヶ月のあなたの生活全体(仕事、社会との関わり、家族、休暇を含む)を見直して、この期間に起こった「変化」の度数を調べていきます。
質問に答えるとき、下の得点を使います。自分に対し正直に答えてください。

1点:変 化 な し 又 は ほと ん ど 変 化 な し
2点:少 し の 変 化 が あ っ た
3点:変 化 が あ っ た
4点:結 構 な 変 化 が あ っ た
5点:非 常 に 大 き な 変 化 が あ っ た



それでははじめていきましょう。



1 . 以前より疲れやすい、疲労が溜まっている、一日の終わりにはくたくたになる。
2 . 今の仕事に興味がなくなっている。
3 . 仕事全体に対してやる気がない。
4 . 物事に飽きっぽく、特に何もしないで何時間も過ごす。
5 . 自分や他人に対してより悲観的、批判的、けちをつけるようになった。
6 . 約束や締切日などを忘れることがあり、それについて気にしない。
7 . より多くの時間を、友達や家族、職場の同僚と離れて一人で過ごしますか ?
8 . 普段と比べて短気を起こしたり、敵意を持ったり、攻撃的になったりすることが増えましたか?
9 . ユーモアのセンスが際立って減少したと思いますか?
10. 以前より病気になりやすくなりましたか。(風邪や体の痛みを含む)
11.通常より頭が痛くなりやすいですか?
12.胃腸の調子が悪いですか?胃痛、慢性の下痢、大腸炎、など。
13.朝、とても疲れを感じたり、消耗した感じで起きることが多いですか?
14.以前は周りにいても気にならなかった人々を故意にさけていますか?
15.性欲の減少がみられますか?
16.他の人をまるで人格がない物質のように扱ったり、無神経に扱ったりしがちですか?
17.仕事上で、有意義な結果を何も出していないと感じたり、何かを変える力がないと感じていますか?
18.プライベートな時間において、有意義なことを何もしていないと感じたり、自発的に活動することがなくなったりしていると感じますか?
19.日々、仕事や人付き合い、将来のことや過去にあったことを考えたり心配して過ごす時間が長いですか?
20.限界を感じていたり、参っていたり、気力が衰えていますか?





結果
<20~30点>
燃え尽き症候群の心配はありません。人生や仕事に対して無頓着かもしれません。

<31~45点>
まじめによく働いている人にある平均的な数値です。時にはリラックスしましょう 。

<46~60点>
燃え尽き症候群の比較的軽い症状が出ているようです。ライフスタイルを注意深く見直すことで改善が見られるでしょう。

<61~75点>
燃え尽き症候群の症状が出始めています。ライフスタイルの改善が必要です。

<76~90点>
あなたは燃え尽き症候群です。症状を緩和するための援助を受けてください。また、現在のライフスタイルを再評価し、改善すべきところはしていきましょう。

<90点以上>
燃え尽き症候群のひどい症状です。緊急に症状を緩和する必要があります。現在の状態では、健全な身体と精神を保つのに困難でしょう。





まず、全く正確な、絶対に確実な一覧表はないということを覚えておきましょう。
この燃え尽き症候群チェックリストによるあなたの点数は、(燃え尽き症候群に関する)あなたの体験の指標にしかすぎません。
今のあなたの人生は収拾がついていないという程度にとればよいのです。

もし点数が高ければ、医者や心理療法士、スピリチュアルカウンセラー、個人的なアドバイザーなどに相談して助けを得るようにしてください。
今の状態から開放される最初の一歩は、「自分には問題がない」と否定をすることなしに、自分のそのままの状態を認めることです。

shutterstock_150090437_convert_20140910123806.jpg




ちにみに、

「燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)」には少なくとも3つのタイプがある

科学誌PLOS ONEに投稿された研究で、スペインのサラゴサ大学で働く職員5493人に対して仕事や日々の生活に関する聞き取り調査を行い、燃え尽き症候群の兆候が見られる429人を選び出しその特徴を分析した結果、少なくとも以下の3種類のパターンがあることが分かりました。

活動的だった人がある日突然やる気を失ってしまう「燃え尽き症候群」は仕事を辞める原因の多くを占めると言われており、ストレス社会が抱える大きな問題の一つと言えます。
一般的に働き過ぎによる過度のストレスが原因と一くくりにされがちな燃え尽き症候群ですが、少なくとも3つのタイプがあるそうです。

1:frenetic(熱狂型)
燃え尽き症候群と見られる人の15%の人が「熱狂型燃え尽き症候群」に該当しました。
この熱狂型は、仕事で成功することを強く望む「野心を持つ人」に多く、極度の疲労状態に陥るまで働く傾向にあり、「働き過ぎによる燃え尽き症候群」のイメージ通りのタイプと言えます。
熱狂型燃え尽き症候群を発症する人は、仕事のストレスに対処するために、会社の組織や序列を自己の成功や目標を妨げるものと考えがちで、不平不満を漏らす傾向にあるとのこと。

2:under-challenged(挑戦不足型)
また、燃え尽き症候群と見られる人のうち9%は、「挑戦不足型燃え尽き症候群」と呼ばれるタイプに分類されたとのこと。
この挑戦不足型は、満足のいく成果を上げるのに失敗することで、次第に仕事に関心を失ってしまい、日々の業務が単調で刺激のないものに感じてしまうことが多く、見返りが少ないと感じた仕事を遠ざけがちで、仕事や対人関係を避けることでストレスに対処しようとする傾向にあるそうです。


3:worn-out(疲れ果て型)
21%と最も多く確認されたのが「疲れ果て型燃え尽き症候群」です。
疲れ果て型は、仕事の難しさを感じるとその困難さから目を背ける傾向があるとのこと。
このタイプの人がよく抱く感情は「諦め」で、達成したい目標があるにもかかわらず、そのために自己を磨こうというモチベーションを欠いているという特徴があります。


この研究によって燃え尽き症候群には少なくとも3種類のタイプがあることが明らかにされましたが、これらのタイプに当てはまらない他の特徴を持つ人がいる可能性は十分あるとのこと。
研究者たちは、燃え尽き症候群をその特徴によって分類することは、そのタイプに適した治療法を開発するのに役立つはずだと考えています。



如何でしょうか。

さらっとドラッグして流してしまった感じでしょうか。

そうでしょうそうでしょう。






では本日のご案内を。










003_convert_20140910110033.jpg

Norev(ノレブ)1985シトロエン 2CVドリー ダイキャストカー 18分の1





004_convert_20140910110048.jpg

ボンネット、ドア、トランクが開閉します。

ルーフは添付パーツの交換でオープン、クローズどちらもお楽しみいただけます。




006_convert_20140910110116.jpg

ステキです。




005_convert_20140910110100.jpg

参考価格は14,300円



お探しの方はお早めに!




↓↓お問い合わせは下記番号より↓↓
『0120-979-764』 『043-206-7765』
↑↑営業時間9-19時となります☆↑↑



リサイクルショップのブログランキング参加中!
↓クリックお願い致します。

にほんブログ村 その他生活ブログ リサイクルショップへ
にほんブログ村
Fire-Kingの買取もひたすら募集中。
その他コレクタブルウェアも買います!





愛品HPはコチラから!

http://www.aihin.co.jp/
系列各店の買取&入荷の最新情報でございます。

愛品facebook稼働中!
イイねしてあげて下さい。
愛品Twitter稼働中!
フォローしてあげて下さい。


愛品ネットショップ(ヤフオク店)はコチラから!
http://storeuser1.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/aihinclub
すごいの出品中との事。



無料の出張買取・お見積り致します!
千葉市・四街道市の皆様、それ、もしかしたら売れるかも!
不用品回収・遺品整理・引越しの際の整理・余っている物・ご不用品・大きくて運べない家具・沢山ある食器やギフト品など、
売ってみませんか?


まずはご連絡下さいませ。





010_convert_20140907132112.jpg

愛品グループは只今アルバイトスタッフ募集中!

ファッション・インテリア好きや、自転車・楽器好きは愛品館で働いてみないか。

詳細は店舗にご連絡下さいませ。










千葉店は金・プラチナ買取も大募集中!
タンスで眠っている金、現金化しましょう。
今すぐ売って欲しい金プラチナ買取_convert_20130705161225

思い出も現金化!
そして日本を元気にしましょう。





千葉市 楽器 買取 無料 査定 ギター フェンダー テレキャス ギブソン_convert_20130705160917
千葉店只今テレキャス熱烈買取募集中!

USAもJAPANも Fender Telecasterとにかく募集中!
フェンダー!とにかくフェンダーのテレキャス!!!
もう弾かないなら売って下さいっ!

ギブソン・マーチンも強化買取中!!







ロードバイク買取千葉市若葉区中古自転車販売_convert_20130705161119
ロードバイク急募!

只今千葉店では、
・COLNAGO(コルナゴ)
・PINARELLO(ピナレロ)
・DE ROSA(デローザ)
買取熱烈大募集中!!


まずは無料査定にてお見積致します!!

その他ロードバイク・クロスバイク・MTB・電動自転車も買取致します!!
乗らなくなった自転車買取致します!

ロードバイクなら古めでもOK!
コンポの買取も致します。

















ちなみに、

石原の自己診断結果は、74点。

OSK200706170004_convert_20140910123819.jpg

アウトォ!




またマラソンや登山、座禅で己を追い込まなくてはならない。




いしはら





スポンサーサイト
TrackBackURL
→http://aihinkanchiba7765.blog102.fc2.com/tb.php/760-d732cea0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。