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友人のサラリーマンが、

「毎晩20時には寝てる。」

と、言っていた。




羨まし過ぎる。




やはり9時5時は最強なのか。

それとも帰ったら寝るだけの無趣味が最強なのか。

どちらにしろ彼は私には夢の様な生活を送っている。








石原です。







睡眠時間に関して調べてみた。


よく理想の睡眠時間は8時間と言われますが、それは全くの誤解であり、医学的根拠もありません。

実際に各国の研究機関が算出したデータによると、7時間睡眠が最も長く生きられるという調査結果も出ている。

しかし、

睡眠時間は個人差が大きく、3~4時間で十分な人もいれば、9時間以上眠らなければならない人もいます。

ちなみに日本人の平均睡眠時間は約7時間半だそうです。




睡眠タイプは大きく分類すると、

・ショートスリーパー
睡眠時間が6時間未満で生活に支障が出なかったり、それくらいの睡眠でスッキリする人。
歴史上で有名な人物ではナポレオンやエジソンがこれにあたります。
ナポレオンは3時間、エジソンは4時間しか眠らなかったとされています。

・バリュアブルスリーパー 
睡眠時間が6~9時間の人です。
人口の大多数がバリュアブルスリーパーであり、このことから睡眠時間は8時間が最適と言う誤解が広まったようです。
このタイプは両方の中間に当たるので、その時の精神状況などによって睡眠時間の長さが左右されます。

・ロングスリーパー
睡眠時間が9時間以上の人です。
普段からストレスや考え込みやすいことから心身へのダメージが大きいので、長い睡眠を必要とします。
反面、その性質から奇抜なアイディアに富みます。
歴史上で有名な人物ではアインシュタインがこれにあたります。

こららのタイプはそれぞれ脳の使い方や性格などに影響することがわかっています。





との事。



皆様はどうだろうか。


まぁ、なんにせよ自分が働いてる時に寝てるやつがいると思うとイライラしますよね。





ちなみに、毎日10時間以上の睡眠をとる彼の彼女はメチャかわいい。



勝ち組とは彼の事を言うのだろうと思う。きっと。








睡眠の話したから枕やベッドの入荷の案内をすると思った事でしょう。


違います。





こちら!


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Meissen(マイセン)ブルーオニオン カップ&ソーサー ペア



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1739年クレッチマーによりデザインされ、以来長い歴史を誇る「ブルーオニオン」。

ザクロや桃、竹などが中国の染付技術を生かしデザインされています。

木の根元には、マイセンの証である青い双剣マークが描かれ、その品質の高さを誇っています。



長年愛される定番品。

ワンセット持っておくのも素敵ではないだろうか。




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この間、スージー鬼買する夢を見ました。

寝てても仕事の事って疲れる。





いしはら





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