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2013.08.01 森は生きてる
月頭からなんだか身体が重くてぐったり中。

ストレスか。

心の病か。

何らかの疾患か。




これは、もう何らかの対策をとらなくてはならない状態ではないのか。






石原です。





それでは本日は身体と心の疲れを癒すアレについてご案内していきましょう。







そう、

森林浴。




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森林浴とその効果とは。


森に入ると、空気が澄んでいるような感覚を覚え、さわやかなリラックスした気持ちになります。

その効果の源は「フィトンチッド」や「マイナスイオン」などの効果ではないかと言われていましたが、科学的な根拠はあまり出ていませんでした。

それが最近の研究では、ガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという結果や、リラックス効果も実験から実証されてきています。

体に良いといわれてきた森林浴が、科学的にも実証されています。

○フィトンチッドとは
森林に入ると独特の森のにおいが漂います。このにおいの正体が、フィトンチッドと言う、森林から発散されている成分です。
人がこのフィットチッドのにおいをかぐと、精神が落ち着き、リラックスしてくると言われています。


○マイナスイオンとは
フィトンチッドと共に森林浴の効果に欠かせないマイナスイオン。
森の中はマイナスイオンに満ちていますので、森林浴は精神的なリラックス効果が得られると知られています。





しかし、

森林はあくまでも自然or疑似自然であり、人工的に整備されているとしても樹種・分布・空気清浄度・水源の有無等によっての効果度合は異なり、森林を選べないのと同様に、個人差&体調との関連性もあり、森林と人間の恒常的な関わり、定量的な治験や効果効能の実証は難しい。



ちなみに「森林浴の森 日本100選」において千葉県では、

・鹿野山(千葉県富津市、君津市)
・舘山野鳥の森(千葉県館山市)

が、オススメポイントとなっております。




おいしい空気吸ってあなたのストレスが少しでもなくなれば。

そして私の。




如何でしょうか。












さ、

商品紹介もしましょう。



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飛騨産業 円形ダイニングセット

きつつきマークの飛騨の家具、飛騨産業株式会社



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飛騨高山の老舗家具メーカー。

高度な曲木技術を持つ。

木の節を生かした森のことばシリーズ、杉材を生かしたエンツォ・マーリデザインのHIDAシリーズなどが有名。





木の優しさを感じられずにはいられない飛騨家具。

ずっと使って欲しい家具でございます。





家具の買取なら愛品館千葉店。









最後に、


ニコル

「森は生きてる。」CWニコル



















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